No es casualidad que por estos días las actividades como el fitness se hayan puesto de moda. Hacer ejercicio es una de las actividades preferidas de los Millenials, también conocida como la generación “Y” que incluye a las personas nacidas entre las décadas de los 80 y 90 hasta principios del 2000.
Sin embargo, en esta época la tecnología juega un papel importante en nuestra vidas y los gimnasios tradicionales han pasado a un segundo plano, y los Millenials prefieren dedicar su salud a actividades más como maratones, senderismo, deportes extremos y prácticas en auge como Zumba y Crossfit. También hay quienes prefieren uso de aplicaciones móviles para entrenarse.
“La autorealización de competir contra uno mismo marca los objetivos de esta generación digital que aprovecha al máximo la tecnología valiéndose de aplicaciones, la conexión 4GLTE y su smartphone para consolidar allí toda la información de su actividad diaria” aseguró Manuel Nieto, Gerente para La Región Andina de Lanix, quien además recordó la importancia de recopilar todos los datos ejercicio como el consumo de calorías y monitoreo de su salud, entre otros que los usuarios pueden obtener a través del uso de diferentes aplicaciones.
Los nuevos smartphones son cada vez más potentes, y junto a las conexiones 4G LTE nos permiten usar de manera más eficiente las aplicaciones que se conectan a la red desde cualquier lugar para llevar un registro de todo nuestro ejercicio. Lanix recomienda algunas aplicaciones para acompañar que te permitirán monitorear tu ejercicio diario.
My Fitness Pal: Para monitorear tu alimentación y la cantidad de calorías que consumes y gastas durante el día.
Google Fit: Esta app permite manntener cuantificada tu actividad física diaria, incluye gráficas en donde se muestra la actividad realizada durante la semana, y nos facilita la medición de nuestro progreso.
Runtastic: También bastante conocida por los usuarios, Runtastic, nos permite llevar un registro de la actividad física gracias a su tecnología GPS, así como realizar seguimientos de rutinas deportivas como montar en bicicleta, caminar, correr, trotar, entre otros.
Strava: La aplicación preferida por quienes se ejercitan rodando en bicicleta. Con ella podrás llevar un registro de carreras y vueltas, hacer un seguimiento de tus avances y participar en retos y desafíos.
Todos debemos realizar ejercicio para mantenernos saludables, y para ello no necesitamos más que aliados como nuestros smartphones y estás aplicaciones que sin duda nos serán muy útiles para llevar un control de toda nuestra actividad física.
